Daca nu crezi ca sunt perfecta, iti mai dau o sansa !!

Atunci cand exista o defectare in una din aceste functii de sanatate- de gandire, de respiratie, hidratare, nutritie, exercitiu si somn- bunastarea generala este afectata.
De exemplu, de multe ori dam o importanta mare exercitiilor, hidratarii si nutritiei cand vine vorba de un “stil de viata sanatos”, ignorand astfel somnul intrerupt si momentele de depresie.
Pentru un “stil de viata” optim este important ca toate aceste functii sa fie respectate.